振銘體育：冬季健身最受歡迎的三種類型健身器材推薦
發(fā)布時間：2018-09-10
冬季因為氣候寒冷，容易使人患感冒，如果進行有氧健身運動，能有效提高身體免疫力。但冬季健身不能一蹴而就，振銘健身器材給廣大市民推薦三類適宜冬季鍛煉的健身器材：
動感單車
動感單車的運動強度極大，消耗的熱量最多，而且娛樂性與參與性都較強，不僅可以增加運動的樂趣，還能提高心血管的功能，對腹、腿等部位的形狀改變很好。
跑步機
跑步機是人們比較熟悉又常見的一種有氧運動項目，它能有效提高人體的心肺功能和身體素質(zhì)，無論男女，針對腰、臂部的減脂效果都很明顯，而且操作起來很簡單。
劃船機
劃船機是一種很新的有氧運動項目，與跑步機相比，除了提高人體的心肺功能和身體素質(zhì)外，更適合健身者的上肢和背部運動，這兩個部位的減脂效果也不錯。
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